10.7 km | 01:16:01 | 07:05/km日期: 2022-06-14 16:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 09'03" / 06'51" / 06'41" / 08'08" / 08'11" / 07'29" / 10'14" / 06'14" / 06'20" / 06'23" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 06'51" | 00:15'54" |
3 | 06'41" | 00:22'35" |
4 | 08'08" | 00:30'43" |
5 | 08'11" | 00:38'54" |
6 | 07'29" | 00:46'23" |
7 | 10'14" | 00:56'37" |
8 | 06'14" | 01:02'51" |
9 | 06'20" | 01:09'11" |
10 | 06'23" | 01:15'34" |
10.7 | 05'54" | 01:19'54" |