8.3 km | 00:52:21 | 06:17/km日期: 2022-06-14 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'54" / 07'37" / 14'17" / 07'59" / 09'38" / 05'55" / 05'59" / 06'12" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'15" (+45'22") | 8 / 1008 |
| 3 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 6008 |
| 8 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7008 |
| 9 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 8008 |
| 10 | | 05'41" | 314 / 8323 |
2022 春訓班 巔峰期 WK11 EasyRun
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.84 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
681.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'37" | 00:12'31" |
| 3 | 14'17" | 00:26'48" |
| 4 | 07'59" | 00:34'47" |
| 5 | 09'38" | 00:44'25" |
| 6 | 05'55" | 00:50'20" |
| 7 | 05'59" | 00:56'19" |
| 8 | 06'12" | 01:02'31" |
| 8.3 | 05'43" | 01:04'22" |
留言 
展開計圈分析
