poyu 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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5.3 km | 00:34:17 | 06:30/km

日期: 2015-09-03 19:20 - 卡路里: 3363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'00" / 06'43" / 06'35" / 06'31" / 06'02" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'56")

993 / 993

2

06'37"

(13'31")

06'37" (+00'37")

998 / 1992

3

06'41"

(20'12")

06'38" (+00'38")

1005 / 2997

4

06'37"

(26'49")

06'32" (+00'32")

1012 / 4009

5

06'02"

(32'51")

06'00"

1003 / 5012

6

01'26"

(34'17")

05'43"

250 / 5262

9月累積里程 : 54.40 km

Nike Vomero 14 累積 : 947.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

威諾, 王國成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'43"	00:13'43"
3	06'35"	00:20'18"
4	06'31"	00:26'49"
5	06'02"	00:32'51"
5.3	05'27"	00:34'17"

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