Sylvia 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia 新北市
ID 73973

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6.0 km | 03:39:01 | 36:30/km

日期: 2015-07-26 07:42 - 總爬升: 542 m - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 28'10" / 43'40" / 42'42" / 85'56" / 34'28" / 27'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'10"

(28'10")

28'10"

1000 / 1000

2

43'40"

(01:11'50")

43'40" (+15'30")

1000 / 2000

3

42'41"

(01:54'31")

42'41" (+14'31")

1000 / 3000

4

42'39"

(02:37'10")

42'39" (+14'29")

1000 / 4000

5

34'28"

(03:11'39")

34'28" (+06'18")

1000 / 5000

6

27'22"

(03:39'01")

27'25"

998 / 5998

7月累積里程 : 63.20 km

TCX 上傳 | 9 years ago

亦真非真說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'10"	00:28'10"
2	43'40"	01:11'50"
3	42'42"	01:54'32"
4	85'56"	03:20'28"
5	34'28"	03:54'56"
6.0	27'26"	04:22'19"

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