7.5 km | 01:06:28 | 08:55/km日期: 2022-06-20 05:19 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'20" / 09'15" / 09'29" / 08'45" / 08'19" / 08'58" / 07'34" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+02'45") | 1001 / 1001 | 223 / 43 |
| 2 | | 09'12" (+01'37") | 1004 / 2006 | 196 / 55 |
| 3 | | 09'26" (+01'51") | 1004 / 3010 | 208 / 50 |
| 4 | | 08'42" (+01'07") | 1005 / 4015 | 182 / 62 |
| 5 | | 08'18" (+00'43") | 1000 / 5015 | 191 / 62 |
| 6 | | 08'59" (+01'24") | 1003 / 6019 | 180 / 61 |
| 7 | | 07'35" | 1004 / 7024 | 162 / 80 |
| 8 | | 08'01" (+00'26") | 454 / 7479 | 170 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.30 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'15" | 00:19'35" |
| 3 | 09'29" | 00:29'04" |
| 4 | 08'45" | 00:37'49" |
| 5 | 08'19" | 00:46'08" |
| 6 | 08'58" | 00:55'06" |
| 7 | 07'34" | 01:02'40" |
| 7.5 | 08'21" | 01:06'28" |
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