王科科 2022/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
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7.0 km | 00:52:00 | 07:24/km

日期: 2022-06-20 17:55 - 地點: 附近 - 天氣: ☁️後局部飄🌧️ - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'59" / 07'09" / 07'06" / 08'43" / 06'54" / 06'31" / 08'17" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'07")

07'08" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'05")

06'57" (+00'27")

1000 / 3000

4

08'51"

(29'57")

08'51" (+02'21")

1000 / 4000

5

06'54"

(36'51")

06'54" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

晚安😷🏃👣🐩📱🎶

6月累積里程 : 240.98 km

子母鱷三代藍#39 累積 : 1616.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林谷翰, 王震添和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'09"	00:14'08"
3	07'06"	00:21'14"
4	08'43"	00:29'57"
5	06'54"	00:36'51"
6	06'31"	00:43'22"
7	08'17"	00:51'39"
7.0	15'53"	00:52'01"

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