4.0 km | 00:23:31 | 05:52/km日期: 2022-06-23 16:07 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 熱🔥 - 平均心率: 160 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.16 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'51" | 00:11'42" |
| 3 | 05'53" | 00:17'35" |
| 4 | 05'54" | 00:23'29" |
| 4.0 | 06'44" | 00:23'31" |
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