9.2 km | 01:07:27 | 07:20/km日期: 2022-06-27 06:15 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 07'41" / 07'02" / 06'43" / 07'21" / 09'10" / 07'32" / 14'25" / 06'35" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'12") | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.70 km 
nike zoom fly 4 累積 :
148.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'41" | 00:14'57" |
| 3 | 07'02" | 00:21'59" |
| 4 | 06'43" | 00:28'42" |
| 5 | 07'21" | 00:36'03" |
| 6 | 09'10" | 00:45'13" |
| 7 | 07'32" | 00:52'45" |
| 8 | 14'25" | 01:07'10" |
| 9 | 06'35" | 01:13'45" |
| 9.2 | 06'47" | 01:14'58" |
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