陳志榮 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志榮新北市
ID 448527

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5.3 km | 00:42:54 | 08:03/km

日期: 2022-07-03 22:52 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'33" / 07'34" / 08'06" / 07'40" / 08'07" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'31" (+01'00")

989 / 989

2

07'35"

(16'01")

07'31"

1008 / 1997

3

08'12"

(24'13")

08'08" (+00'37")

1006 / 3003

4

07'40"

(31'53")

07'39" (+00'08")

1001 / 4005

5

08'07"

(40'00")

08'02" (+00'31")

1008 / 5014

6

02'30"

(42'30")

08'04" (+00'33")

309 / 5323

7月累積里程 : 16.93 km

new balance MARISCT2 累積 : 1016.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'34"	00:16'07"
3	08'06"	00:24'13"
4	07'40"	00:31'53"
5	08'07"	00:40'00"
5.3	07'43"	00:42'30"

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