7.2 km | 01:22:58 | 11:26/km日期: 2022-07-17 17:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'39" / 07'05" / 08'52" / 08'59" / 30'59" / 08'25" / 09'09" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'58" (+24'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+04'41") | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'05" | 00:13'44" |
| 3 | 08'52" | 00:22'36" |
| 4 | 08'59" | 00:31'35" |
| 5 | 30'59" | 01:02'34" |
| 6 | 08'25" | 01:10'59" |
| 7 | 09'09" | 01:20'08" |
| 7.2 | 11'19" | 01:22'57" |
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