二哥 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
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6.0 km | 00:31:07 | 05:10/km

日期: 2022-07-08 04:57 - 地點: 雲科週邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 16

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'42")

997 / 997

2

05'09"

(10'44")

05'07" (+00'14")

1003 / 2001

3

05'02"

(15'46")

05'02" (+00'09")

997 / 2999

4

05'09"

(20'55")

05'07" (+00'14")

1005 / 4004

5

04'57"

(25'52")

04'57" (+00'04")

996 / 5001

展開計圈分析

健康就好😉

7月累積里程 : 52.87 km

母子鱷魚螢光黃3代目累積 : 390.1 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

陳達鈴, 吳信儒和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'06"	00:15'50"
4	05'05"	00:20'55"
5	04'57"	00:25'52"
6	04'55"	00:30'47"
6.0	02'58"	00:30'51"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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