登順 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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24.0 km | 01:49:07 | 04:32/km | 第5半馬

2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

官方成績
日期	2015-08-29
成績	01:49:07
總名次	13 / 1655
分組名次	2 / 407
平均速度	04:32/km

官方證書

登順

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'25")

00:21'25"

00:43'54"

10 km

(00:43'54")

00:22'29" (+01'04")

15 km

(01:07'24")

00:23'30" (+02'05")

00:47'16" (+03'22")

20 km

(01:31'10")

00:23'46" (+02'21")

Finish

(01:49:07)

日期: 2015-08-29 17:00 - 地點: 大鵬灣環灣車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

桃園

登順

蔡裕仁, Ryuichi 樂福哥和其他 3 人說推

·

桃園

登順

Ryuichi 樂福哥, 麻油雞和其他 2 人說推

·

到終點太高興錶忘記按停...
這一次跑得很保守只求完賽

8月累積里程 : 188.11 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 峻佑和其他 52 人說推

·

觀看另 43 則留言

登順姜大好．期待下一場見．

2015-09-01 17:19 ·

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽 :)

2015-09-04 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'19"	00:08'17"
3	04'22"	00:12'39"
4	04'21"	00:17'00"
5	04'25"	00:21'25"
6	04'25"	00:25'50"
7	04'28"	00:30'18"
8	04'36"	00:34'54"
9	04'23"	00:39'17"
10	04'37"	00:43'54"
11	04'53"	00:48'47"
12	04'35"	00:53'22"
13	04'38"	00:58'00"
14	04'38"	01:02'38"
15	04'46"	01:07'24"
16	04'33"	01:11'57"
17	04'40"	01:16'37"
18	04'48"	01:21'25"
19	04'44"	01:26'09"
20	05'01"	01:31'10"
21	04'47"	01:35'57"
22	04'49"	01:40'46"
23	04'59"	01:45'45"
23.7	07'41"	01:50'58"

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