10.1 km | 00:57:18 | 05:41/km日期: 2021-11-16 17:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'29" / 06'03" / 05'54" / 05'45" / 05'33" / 05'09" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'43" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 05'32" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 06'03" | 00:34'40" |
| 7 | 05'54" | 00:40'34" |
| 8 | 05'45" | 00:46'19" |
| 9 | 05'33" | 00:51'52" |
| 10 | 05'09" | 00:57'01" |
| 10.1 | 04'40" | 00:57'18" |
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