10.1 km | 01:02:52 | 06:14/km日期: 2019-11-17 07:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'29" / 06'22" / 06'15" / 06'31" / 06'16" / 06'04" / 06'02" / 05'37" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 06'22" | 00:25'50" |
| 5 | 06'15" | 00:32'05" |
| 6 | 06'31" | 00:38'36" |
| 7 | 06'16" | 00:44'52" |
| 8 | 06'04" | 00:50'56" |
| 9 | 06'02" | 00:56'58" |
| 10 | 05'37" | 01:02'35" |
| 10.1 | 04'35" | 01:02'52" |
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