5.1 km | 00:29:53 | 05:53/km日期: 2019-11-23 09:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 301 Cal
Pace: 05'54" / 06'00" / 05'56" / 05'43" / 05'54" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'00" | 00:11'54" |
| 3 | 05'56" | 00:17'50" |
| 4 | 05'43" | 00:23'33" |
| 5 | 05'54" | 00:29'27" |
| 5.1 | 06'10" | 00:29'53" |
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