5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km日期: 2019-11-24 10:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 299 Cal
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'52" / 06'08" / 05'34" / 02'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 05'52" | 00:17'36" |
| 4 | 06'08" | 00:23'44" |
| 5 | 05'34" | 00:29'18" |
| 5.0 | 02'40" | 00:29'24" |
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