10.5 km | 01:10:38 | 06:42/km日期: 2020-10-27 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 625 Cal
Pace: 07'37" / 07'12" / 07'08" / 06'54" / 07'10" / 06'32" / 06'45" / 06'33" / 06'27" / 05'56" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 07'08" | 00:21'57" |
| 4 | 06'54" | 00:28'51" |
| 5 | 07'10" | 00:36'01" |
| 6 | 06'32" | 00:42'33" |
| 7 | 06'45" | 00:49'18" |
| 8 | 06'33" | 00:55'51" |
| 9 | 06'27" | 01:02'18" |
| 10 | 05'56" | 01:08'14" |
| 10.5 | 04'37" | 01:10'38" |
留言 
