5.3 km | 00:29:58 | 05:42/km日期: 2015-08-25 19:11 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 05'23" / 04'52" / 05'18" / 05'48" / 15'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
93.51 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GoRun 3 累積 :
387.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'23" | 00:10'11" |
3 | 04'52" | 00:15'03" |
4 | 05'18" | 00:20'21" |
5 | 05'48" | 00:26'09" |
5.7 | 05'27" | 00:29'58" |