4.0 km | 00:19:13 | 04:47/km日期: 2022-07-07 19:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'56" / 04'44" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'13") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'52" (+00'24") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'28" | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'00" (+00'32") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'48" (+00'20") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'51" (+00'23") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'52" (+00'24") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'49" (+00'21") | 400 / 3609 |
| 10 | | 04'34" (+00'06") | 410 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'56" | 00:14'38" |
| 4 | 04'44" | 00:19'22" |
| 4.0 | 02'30" | 00:19'25" |
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