6.0 km | 00:39:23 | 06:32/km日期: 2015-07-25 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'47" / 06'31" / 07'14" / 05'57" / 05'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'12") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'47" | 00:13'37" |
3 | 06'31" | 00:20'08" |
4 | 07'14" | 00:27'22" |
5 | 05'57" | 00:33'19" |
6 | 05'46" | 00:39'05" |
6.0 | 06'22" | 00:39'11" |