7.0 km | 01:20:19 | 11:28/km日期: 2022-07-12 05:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'14" / 07'45" / 06'12" / 12'54" / 15'00" / 14'42" / 12'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+08'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'41" (+08'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'31" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'15" (+09'03") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 07'45" | 00:18'59" |
| 3 | 06'12" | 00:25'11" |
| 4 | 12'54" | 00:38'05" |
| 5 | 15'00" | 00:53'05" |
| 6 | 14'42" | 01:07'47" |
| 7 | 12'31" | 01:20'18" |
| 7.0 | 12'55" | 01:20'20" |
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