3.8 km | 00:44:30 | 11:42/km日期: 2022-07-13 06:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'40" / 11'51" / 11'49" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+01'43") | 804 / 3804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
86.42 km NB Fuelcell 累積 :
1660.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 11'51" | 00:24'31" |
3 | 11'49" | 00:36'20" |
3.8 | 10'56" | 00:45'08" |