6.8 km | 00:55:30 | 08:09/km日期: 2015-09-01 17:02 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'42" / 07'21" / 07'12" / 07'41" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'29") | 988 / 988 |
| 2 | | 07'30" (+00'16") | 1012 / 2001 |
| 3 | | 07'41" (+00'27") | 1001 / 3003 |
| 4 | | 07'17" (+00'03") | 995 / 3998 |
| 5 | | 07'14" | 1009 / 5007 |
| 6 | | 07'42" (+00'28") | 997 / 6004 |
| 7 | | 13'06" (+05'52") | 788 / 6793 |
大概有幾個月沒正式上課了，老實說，還是教書才是我的最愛，這行政工作我厭倦了，之前還有個動力撐住，現在呢？我好想......
中午，一個漫長的會議，真是累人！
或許，老婆今天也上課累了，一回到家便倒頭大睡，雖然我也很想睡，但也只能陪著小孩，再抽空跑步。
非常感謝前輩的陪跑一段路，才有今天的里程數呢！
9月累積里程 : 500.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'30" | 00:15'14" |
| 3 | 07'42" | 00:22'56" |
| 4 | 07'21" | 00:30'17" |
| 5 | 07'12" | 00:37'29" |
| 6 | 07'41" | 00:45'10" |
| 6.8 | 13'01" | 00:55'30" |
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