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12.3 km | 01:30:56 | 07:22/km 日期: 2013-06-12 18:20 - 地點: 河堤 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% Pace: 06'16" / 07'33" / 06'47" / 07'12" / 07'34" / 07'08" / 07'22" / 07'26" / 08'10" / 07'45" / 07'51" / 07'23" / 07'28" / 下午吃了10顆水餃’補充一下熱量就出門了,結果剛開始跑’狀況就有點不妙!感覺跑步時’腳有些沉重,還特定跑到橋過去的另一段未鋪設好的自行車道上跑跑看,原以為今天大概只能撐個7K吧?但’自己最後還是將最後一圈給跑完(今日原設定要跑15K) 6月累積里程 : 170.99 km Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 km XT 上傳 | 11 years ago
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