9.7 km | 00:54:33 | 05:38/km日期: 2022-07-19 20:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'40" / 06'04" / 05'28" / 05'27" / 05'40" / 05'49" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.73 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'40" | 00:22'12" |
| 5 | 06'04" | 00:28'16" |
| 6 | 05'28" | 00:33'44" |
| 7 | 05'27" | 00:39'11" |
| 8 | 05'40" | 00:44'51" |
| 9 | 05'49" | 00:50'40" |
| 9.7 | 05'55" | 00:54'33" |
ricky tseng 說推
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