Alan 2022/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Alan 高雄
ID 77320

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8.0 km | 00:42:52 | 05:19/km

日期: 2022-07-22 20:57 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'23" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 06'05" / 05'47" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

05'54" (+01'06")

1609 / 1609

2

23'13"

(32'45")

04'48"

4828 / 6437

3

10'07"

(42'52")

06'17" (+01'29")

1609 / 8046

7月累積里程 : 103.73 km

ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 : 1178.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'23"	00:11'27"
3	04'48"	00:16'15"
4	04'52"	00:21'07"
5	04'50"	00:25'57"
6	04'51"	00:30'48"
7	06'05"	00:36'53"
8	05'47"	00:42'40"
8.0	04'59"	00:42'54"

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