9.2 km | 01:34:59 | 10:16/km日期: 2022-07-28 06:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'05" / 09'56" / 10'05" / 10'27" / 10'24" / 09'08" / 08'40" / 09'24" / 12'15" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'46" (+05'07") | 249 / 9249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'56" | 00:21'01" |
| 3 | 10'05" | 00:31'06" |
| 4 | 10'27" | 00:41'33" |
| 5 | 10'24" | 00:51'57" |
| 6 | 09'08" | 01:01'05" |
| 7 | 08'40" | 01:09'45" |
| 8 | 09'24" | 01:19'09" |
| 9 | 12'15" | 01:31'24" |
| 9.2 | 13'49" | 01:34'51" |
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