wmr1968 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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1.1 km | 00:38:49 | 35:36/km

日期: 2022-07-26 06:56 - 平均心率: 77 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 837'32" / 17'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'14"

(37'14")

37'14"

1000 / 1000

2

01'35"

(38'49")

17'39"

90 / 1090

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 325.73 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 12356.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	837'32"	13:57'32"
1.1	17'34"	13:59'07"

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