曾韻仁 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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8.1 km | 00:47:45 | 05:54/km

日期: 2015-09-09 05:03 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'29" / 06'09" / 05'58" / 06'05" / 05'51" / 05'30" / 05'25" / 86'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'24" (+00'57")

983 / 983

2

06'14"

(12'32")

06'11" (+00'44")

1006 / 1989

3

05'59"

(18'31")

05'56" (+00'29")

1006 / 2995

4

06'04"

(24'35")

06'06" (+00'39")

993 / 3989

5

05'51"

(30'26")

05'49" (+00'22")

1004 / 4993

展開計圈分析

9月累積里程 : 72.26 km

Brooks Adrenaline GTS 12 累積 : 1393.4 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

Derek Chen, 振仲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'09"	00:12'38"
3	05'58"	00:18'36"
4	06'05"	00:24'41"
5	05'51"	00:30'32"
6	05'30"	00:36'02"
7	05'25"	00:41'27"
8.1	05'52"	00:47'45"

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