10.2 km | 01:08:10 | 06:42/km日期: 2022-07-29 03:11 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'48" / 06'52" / 07'01" / 06'50" / 06'38" / 06'32" / 06'20" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.63 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'48" | 00:20'30" |
| 4 | 06'52" | 00:27'22" |
| 5 | 07'01" | 00:34'23" |
| 6 | 06'50" | 00:41'13" |
| 7 | 06'38" | 00:47'51" |
| 8 | 06'32" | 00:54'23" |
| 9 | 06'20" | 01:00'43" |
| 10 | 06'24" | 01:07'07" |
| 10.2 | 06'06" | 01:08'10" |
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