韋伶🇹🇼 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
ID 15068

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6.6 km | 00:43:15 | 06:31/km

日期: 2013-06-12 07:11 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 太陽高高掛 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'28" / 06'33" / 06'37" / 06'24" / 06'57" /

公園內步道4.4Km+外圍6.6Km今天跑11公里..特地出來找太陽曬.耐熱指數真得很弱.要適時的補充水分~

6月累積里程 : 200.57 km

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阿奇拉（Akira）, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 101 人說推

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觀看另 3 則留言

韋伶🇹🇼 跑步有三力：體力耐力毅力XD @陳文傑海山馬加油~

2013-06-12 21:16 ·

1 個人推

Tim Yu 對,海山馬加油.

2013-06-12 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'28"	00:19'21"
4	06'33"	00:25'54"
5	06'37"	00:32'31"
6	06'24"	00:38'55"
6.6	06'56"	00:43'15"

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