8.6 km | 00:50:04 | 05:48/km日期: 2022-08-02 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 612 / 8612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.32 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'54" | 00:17'35" |
4 | 05'48" | 00:23'23" |
5 | 05'51" | 00:29'14" |
6 | 05'47" | 00:35'01" |
7 | 05'50" | 00:40'51" |
8 | 05'44" | 00:46'35" |
8.6 | 05'42" | 00:50'05" |