5.6 km | 00:39:12 | 07:00/km日期: 2015-07-26 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'12" / 07'20" / 08'08" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'14") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 994 / 2003 |
| 3 | | 06'12" | 1002 / 3005 |
| 4 | | 07'18" (+01'06") | 995 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'19") | 588 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.36 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'12" | 00:18'44" |
| 4 | 07'20" | 00:26'04" |
| 5 | 08'08" | 00:34'12" |
| 5.6 | 08'29" | 00:39'12" |
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