HaoRong Chen(榮哥） 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.1 km | 00:28:05 | 05:28/km

日期: 2013-06-12 10:59 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'55" / 05'43" / 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

04'54"

1041 / 1041

2

05'42"

(10'49")

05'42" (+00'48")

997 / 2039

3

05'41"

(16'30")

05'40" (+00'46")

1001 / 3040

4

05'30"

(22'00")

05'31" (+00'37")

996 / 4037

5

05'35"

(27'35")

05'33" (+00'39")

1004 / 5041

6

00'30"

(28'05")

05'55" (+01'01")

84 / 5126

6月累積里程 : 128.81 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 426.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

豆爸, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'43"	00:10'38"
3	05'39"	00:16'17"
4	05'32"	00:21'49"
5	05'33"	00:27'22"
5.1	05'40"	00:28'05"

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