9.4 km | 00:52:26 | 05:36/km日期: 2015-09-10 17:55 - 地點: 馬場町河濱公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 08'08" / 05'34" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'31" / 05'52" / 05'34" / 05'31" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 299 / 299 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1299 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2299 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 3299 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4299 |
| 6 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 5299 |
| 7 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 6299 |
| 8 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 7299 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8299 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 9299 |
| 11 | | 04'51" | 53 / 9352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.49 km 
nike bowerman 累積 :
216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'34" | 00:13'42" |
| 3 | 05'44" | 00:19'26" |
| 4 | 05'41" | 00:25'07" |
| 5 | 05'45" | 00:30'52" |
| 6 | 05'31" | 00:36'23" |
| 7 | 05'52" | 00:42'15" |
| 8 | 05'34" | 00:47'49" |
| 9 | 05'31" | 00:53'20" |
| 9.4 | 04'43" | 00:55'00" |
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