9.0 km | 00:46:34 | 05:09/km日期: 2015-09-10 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'01" / 04'45" / 04'42" / 05'15" / 05'25" / 05'05" / 05'41" / 05'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'38") | 1007 / 1007 | 186 / 100 |
2 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 2015 | 187 / 107 |
3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3015 | 187 / 112 |
4 | | 04'42" | 1009 / 4025 | 184 / 115 |
5 | | 05'11" (+00'29") | 1001 / 5027 | 178 / 107 |
6 | | 05'26" (+00'44") | 1004 / 6031 | 182 / 100 |
7 | | 05'03" (+00'21") | 1004 / 7036 | 177 / 111 |
8 | | 05'38" (+00'56") | 1006 / 8042 | 178 / 99 |
9 | | 05'04" (+00'22") | 1009 / 9051 | 177 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.10 km 廠牌 型號 累積 :
562.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'01" | 00:10'24" |
3 | 04'45" | 00:15'09" |
4 | 04'42" | 00:19'51" |
5 | 05'15" | 00:25'06" |
6 | 05'25" | 00:30'31" |
7 | 05'05" | 00:35'36" |
8 | 05'41" | 00:41'17" |
9 | 05'07" | 00:46'24" |
9.0 | 09'15" | 00:46'34" |