5.0 km | 00:30:01 | 05:58/km日期: 2022-08-07 17:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'57" / 06'12" / 06'21" / 06'02" / 04'25" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" (+00'10") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'12" | 00:13'09" |
3 | 06'21" | 00:19'30" |
4 | 06'02" | 00:25'32" |
5 | 04'25" | 00:29'57" |
5.0 | 04'33" | 00:30'02" |