5.1 km | 01:22:23 | 16:09/km日期: 2022-08-08 19:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'49" / 39'25" / 17'26" / 06'48" / 05'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+10'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'24" (+36'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:06'46" (+04'00") | 171 / 2171 |
4 | | 07'07" (+04'21") | 849 / 3020 |
5 | | 06'37" (+03'51") | 3 / 3023 |
6 | | 06'54" (+04'08") | 851 / 3875 |
7 | | 06'31" (+03'45") | 2 / 3878 |
8 | | 05'32" (+02'46") | 846 / 4724 |
9 | | 02'46" | 7 / 4731 |
10 | | 05'11" (+02'25") | 346 / 5078 |
11 | | 11'43" (+08'57") | 20 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.29 km Nike React infinity 累積 :
599.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 39'25" | 00:52'14" |
3 | 17'26" | 01:09'40" |
4 | 06'48" | 01:16'28" |
5 | 05'15" | 01:21'43" |
5.1 | 06'42" | 01:22'23" |