5.5 km | 00:29:26 | 05:22/km日期: 2015-05-07 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.66 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
372.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'10" | 00:10'43" |
3 | 05'15" | 00:15'58" |
4 | 05'13" | 00:21'11" |
5 | 05'15" | 00:26'26" |
5.5 | 06'14" | 00:29'26" |