10.1 km | 00:55:59 | 05:34/km日期: 2022-08-10 05:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'17" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.25 km 
🐊三代ㄚ拖 藍綠 累積 :
357.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'45" | 00:17'47" |
| 4 | 05'39" | 00:23'26" |
| 5 | 05'34" | 00:29'00" |
| 6 | 05'34" | 00:34'34" |
| 7 | 05'23" | 00:39'57" |
| 8 | 05'25" | 00:45'22" |
| 9 | 05'17" | 00:50'39" |
| 10 | 05'05" | 00:55'44" |
| 10.1 | 04'37" | 00:55'59" |
展開計圈分析
留言 
