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13.8 km | 01:16:54 | 05:34/km 日期: 2013-06-14 17:16 - 地點: 體育館+體育場 - 天氣: 風涼雨 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% Pace: 05'38" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 05'10" / 05'08" / 05'24" / 05'02" / 05'24" / 05'11" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 04'44" / 05'23" / 晚上要開夜車回南投娘家,傍晚把握時間跑一下。連下兩天結實的雨,真的涼了下來,而且戶外有風跑起來更舒適,腳步不知不覺就輕快起來。在屋簷下跑約5k雨停了,轉移到操場繼續,每次這樣跑都覺得時間過很快,兩邊都20圈左右就結束了。屋簷下的里程不準,自己用240m去加。可喜的是好久沒感受的速度,今天稍微有回來了。 6月累積里程 : 336.60 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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