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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    半馬 | 01:51:26 | 05:16/km | 第8半馬
    嘉義市升格40周年半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-08-14
    成績01:51:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'04")
    		00:25'04"00:52'33" (+01'20")
    10 km(00:52'33")
    		00:27'29" (+02'25")
    15 km(01:18'30")
    		00:25'57" (+00'53")00:51'13"
    20 km(01:43'46")
    		00:25'16" (+00'12")
    Finish(01:51:26)

    日期: 2022-08-14 06:00 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 20114 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'04" (+00'30")1007 / 1007181 / 108
    2
    04'35"  (09'42")
    		04'34"1003 / 2010182 / 119
    3
    04'58"  (14'40")
    		04'57" (+00'23")1002 / 3012182 / 110
    4
    05'04"  (19'44")
    		05'03" (+00'29")1002 / 4015181 / 108
    5
    05'21"  (25'05")
    		05'19" (+00'45")1004 / 5020177 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (30'49")
    		05'41" (+01'07")1008 / 6028178 / 98
    7
    05'03"  (35'52")
    		05'00" (+00'26")1009 / 7037180 / 110
    8
    05'39"  (41'31")
    		05'38" (+01'04")1002 / 8039176 / 100
    9
    05'30"  (47'01")
    		05'27" (+00'53")1006 / 9046177 / 103
    10
    05'36"  (52'37")
    		05'33" (+00'59")1008 / 10054176 / 101
    11
    04'59"  (57'36")
    		04'57" (+00'23")1003 / 11058182 / 110
    12
    05'17"  (01:02'53")
    		05'16" (+00'42")1002 / 12060182 / 104
    13
    04'48"  (01:07'41")
    		04'47" (+00'13")1002 / 13063180 / 115
    14
    05'00"  (01:12'41")
    		04'59" (+00'25")1002 / 14066180 / 110
    15
    05'53"  (01:18'34")
    		05'51" (+01'17")1004 / 15070182 / 93
    16
    04'41"  (01:23'15")
    		04'40" (+00'06")1001 / 16071182 / 117
    17
    04'43"  (01:27'58")
    		04'40" (+00'06")1007 / 17078184 / 115
    18
    05'35"  (01:33'33")
    		05'33" (+00'59")1005 / 18084183 / 98
    19
    05'20"  (01:38'53")
    		05'17" (+00'43")1007 / 19091179 / 105
    20
    05'00"  (01:43'53")
    		04'59" (+00'25")1000 / 20092178 / 112
    21
    04'56"  (01:48'49")
    		04'52" (+00'18")1010 / 21103180 / 113
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
    · 留言

    小而美的賽事
    熱愛跑步的高手也很多
    今天太陽依舊很熱情
    還好飲料冰塊都充足
    感謝主辦單位
    讓我幸運得獎（附加禮盒）
    感謝志工群 工作人員
    警察大人
    感謝跑友互相打氣加油

    賽後評分: 路線交管明確 分組錄取有獎杯還附加禮盒👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 332.53 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    楊福仁, 陸劍虹 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    王阿宏 好哥哥這一趟很認真跑
    大概用了6成功力 不錯呦
    下次記得等我ㄟ
    2022-08-14 11:23 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜👍👍👍🎉
    2022-08-14 11:40 ·
     1 個人推
    蘇奇奇 恭喜
    2022-08-14 12:09 ·
     1 個人推
    陳旻傑 謝謝帥哥美女的鼓勵
    2022-08-14 12:40 ·
    葉進士 恭喜上凸台
    2022-08-14 14:01 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽上凸台
    2022-08-14 18:26 ·
     1 個人推
    陳果狗 分11🎉🏆
    2022-08-16 12:22 ·
     1 個人推
    陸劍虹 恭喜上凸台呀！
    2022-08-16 21:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'35"00:09'41"
    304'58"00:14'39"
    405'04"00:19'43"
    505'21"00:25'04"
    605'41"00:30'45"
    705'03"00:35'48"
    805'42"00:41'30"
    905'27"00:46'57"
    1005'36"00:52'33"
    1104'59"00:57'32"
    1205'09"01:02'41"
    1304'56"01:07'37"
    1405'00"01:12'37"
    1505'53"01:18'30"
    1604'41"01:23'11"
    1704'40"01:27'51"
    1805'33"01:33'24"
    1905'19"01:38'43"
    2005'03"01:43'46"
    2104'53"01:48'39"
    21.604'56"01:51'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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