陳阿誠 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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3.1 km | 00:39:47 | 12:50/km

日期: 2022-08-15 07:16 - 總爬升: 169 m - 地點: 包尾山 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'05"

(16'05")

3.73 (-5.84)

1000 / 1000

111 / 55

2

16'44"

(32'49")

3.60 (-5.97)

1003 / 2003

112 / 53

3

06'17"

(39'06")

9.57

1000 / 3003

179 / 88

4

00'41"

(39'47")

8.13 (-1.45)

92 / 3096

169 / 79

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陳阿誠

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陳阿誠

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陳阿誠

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可俯瞰南投市，三角點路小，要找一下。

MW Watch 上傳 | 2 years ago

許建德, 功成成功和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'48"	00:15'48"
2	16'41"	00:32'29"
3	06'09"	00:38'38"
3.1	11'55"	00:39'47"

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