5.3 km | 00:30:03 | 05:43/km日期: 2022-08-16 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'00" / 05'29" / 05'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 06'00" | 00:18'22" |
| 4 | 05'29" | 00:23'51" |
| 5 | 05'01" | 00:28'52" |
| 5.3 | 04'44" | 00:30'04" |
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