5.3 km | 00:39:42 | 07:27/km日期: 2022-08-16 15:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 08'24" / 07'40" / 06'34" / 07'01" / 17'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'32") | 843 / 1843 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2843 |
| 4 | | 06'30" (+00'14") | 229 / 3073 |
| 5 | | 09'52" (+03'36") | 202 / 3276 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4276 |
| 7 | | 06'16" | 254 / 4530 |
| 8 | | 10'04" (+03'48") | 198 / 4729 |
| 9 | | 07'55" (+01'39") | 595 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'40" | 00:16'04" |
| 3 | 06'34" | 00:22'38" |
| 4 | 07'01" | 00:29'39" |
| 5 | 17'32" | 00:47'11" |
| 5.3 | 08'19" | 00:49'53" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
