10.4 km | 00:55:35 | 05:19/km日期: 2022-08-17 05:58 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 129 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 05'40" / 06'02" / 05'28" / 05'36" / 04'38" / 04'36" / 04'20" / 04'13" / 05'52" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+02'00") | 437 / 10437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 448.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'40" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 05'28" | 00:23'38" |
| 5 | 05'36" | 00:29'14" |
| 6 | 04'38" | 00:33'52" |
| 7 | 04'36" | 00:38'28" |
| 8 | 04'20" | 00:42'48" |
| 9 | 04'13" | 00:47'01" |
| 10 | 05'52" | 00:52'53" |
| 10.4 | 06'12" | 00:55'36" |
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