< 上一篇 | 下一篇 > |
18.2 km | 02:12:16 | 07:16/km 日期: 2015-09-17 20:24 - 總爬升: 127 m - 地點: 左右岸繞一圈 - 天氣: 涼涼涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% Pace: 07'59" / 06'59" / 07'29" / 07'10" / 06'53" / 07'50" / 06'42" / 07'14" / 07'22" / 06'51" / 06'43" / 07'02" / 06'57" / 07'01" / 07'23" / 07'24" / 07'59" / 07'59" / 07'44" / 今天天氣超好,雖然下班又有點晚了,但還是想去河濱跑跑。本來的計畫是跑10km,但是天氣實在太好,沿著舊路線不知不覺就慢慢跑遠了。改變的計畫是繞個一圈21km,結果中途實在有點累的跑不太動,只好在大直橋就回去了,真是可惜捏... 不過今天的好事是巧遇Marco 大人,Marco 大人超熱心的陪跑一小段,還很好心想跟我聊聊,但其實Marco大人,我當下是快要斷氣了,又是個面子問題才有一搭沒一搭的回話。好險才一小段,再跑我可能會直接趴在地上痛哭吧。
9月累積里程 : 145.92 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
|