10.0 km | 01:25:26 | 08:32/km日期: 2022-08-21 05:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'30" / 07'23" / 08'00" / 07'59" / 08'15" / 08'37" / 08'52" / 08'39" / 10'43" / 09'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'23" | 00:14'53" |
| 3 | 08'00" | 00:22'53" |
| 4 | 07'59" | 00:30'52" |
| 5 | 08'15" | 00:39'07" |
| 6 | 08'37" | 00:47'44" |
| 7 | 08'52" | 00:56'36" |
| 8 | 08'39" | 01:05'15" |
| 9 | 10'43" | 01:15'58" |
| 10 | 09'27" | 01:25'25" |
| 10.0 | 04'06" | 01:25'26" |
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