logic1000111 2015/09/16 訓練日誌

logic1000111 高雄
ID 225507

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logic1000111

8.6 km | 00:59:27 | 06:52/km

日期: 2015-09-16 17:28 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 07'02" / 06'35" / 06'56" / 07'03" / 06'48" / 06'47" / 07'01" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

19'45"

(19'45")

06'50" (+00'02")

2883 / 2883

170 / 85

19'57"

(39'42")

06'57" (+00'09")

2870 / 5754

169 / 84

19'32"

(59'14")

06'48"

2867 / 8621

172 / 85

00'13"

(59'27")

07'49" (+01'01")

27 / 8648

129 / 98

9月累積里程 : 147.60 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吉哥和 Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'02"	00:14'00"
3	06'35"	00:20'35"
4	06'56"	00:27'31"
5	07'03"	00:34'34"
6	06'48"	00:41'22"
7	06'47"	00:48'09"
8	07'01"	00:55'10"
8.6	06'36"	00:59'27"

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