林志鵬 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

林志鵬台南
ID 24692

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13.4 km | 01:18:34 | 05:51/km

日期: 2013-06-19 20:56 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'46" / 05'07" / 05'35" / 05'31" / 05'56" / 05'37" / 06'14" / 05'53" / 06'18" / 06'00" / 06'06" / 06'24" / 06'13" / 06'48" /

6月累積里程 : 117.98 km

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CPC, 阿材和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'07"	00:09'53"
3	05'35"	00:15'28"
4	05'31"	00:20'59"
5	05'56"	00:26'55"
6	05'37"	00:32'32"
7	06'14"	00:38'46"
8	05'53"	00:44'39"
9	06'18"	00:50'57"
10	06'00"	00:56'57"
11	06'06"	01:03'03"
12	06'24"	01:09'27"
13	06'13"	01:15'40"
13.4	06'47"	01:18'34"

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